🥮
Ev Yapımı Baklava Kaç Kalori?
Geleneksel tatlı, ince yufka, ceviz/fıstık, şerbet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 53%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
19g
· 42%
Lif
2.1g
Ev Yapımı Baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ev Yapımı Baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Ev Yapımı Baklava Gibi Besinler
Ev Yapımı Baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.