Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍎

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye Kaç Kalori?

Az şekerli, ev yapımı, elmalı tatlı atıştırmalık

KALORİ

360kcal

58orta

POTASYUM

115mg

LİF

3.5g

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 65%

Protein

4.8g

· 5%

Yağ

12g

· 30%

Lif

3.5g

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye kaç kalori?

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye 100 gramında 360 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.

Az şekerli elmalı kurabiye kan şekerini ne kadar etkiler?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 58 g karbonhidrat ve 3,5 g lif içerir.

Ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.