Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ev Yapımı Amerikan Kurabiyesi Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek ev yapımı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Amerikan Kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
488
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.9g
· 53%
Protein
5.5g
· 4%
Yağ
23.1g
· 43%
Lif
2.4g
Ev Yapımı Amerikan Kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Sodyum
334mg · 15% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ev Yapımı Amerikan Kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Amerikan Kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Amerikan Kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Amerikan Kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Amerikan Kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Ev Yapımı Amerikan Kurabiyesi Gibi Besinler
Ev Yapımı Amerikan Kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı Amerikan kurabiyesi nasıl daha uzun süre taze kalır?
Tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta saklamak yumuşaklığını ve aromasını korumaya yardımcı olur. Yanına küçük bir dilim ekmek koymak kurabiyenin daha geç sertleşmesini sağlayabilir.
Ev yapımı Amerikan kurabiyesi dondurulabilir mi?
Evet, hem pişmiş kurabiye hem de çiğ hamur dondurulabilir. Pişmiş olanı çözdürdükten sonra kısa süre ısıtmak dokusunu toparlar.
Kurabiyenin içinin yumuşak, kenarlarının hafif kıtır olması için ne yapılır?
Hamuru fazla yaymadan şekillendirmek ve biraz az pişirmek genelde bu dokuyu verir. Fırından çıktığında çok yumuşak görünse bile soğurken toparlanır.
Ev yapımı Amerikan kurabiyesi kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına iyi bir kahvaltı sayılmaz çünkü genelde şeker ve yağ ağırlıklıdır. Daha dengeli bir seçenek için yanında süt, yoğurt veya protein içeren başka bir besin tercih edilebilir.
Spor öncesi mi, sonrası mı yemek daha mantıklıdır?
Karbonhidrat içerdiği için hızlı enerji gereken durumlarda spor öncesi küçük bir porsiyon daha uygun olabilir. Ancak tek başına spor sonrası toparlanma için genelde yeterli protein sağlamaz.
Ev yapımı Amerikan kurabiyesi çay mı kahveyle mi daha iyi gider?
Bu tamamen damak tadına bağlıdır ama kahvenin hafif acılığı kurabiyenin tatlılığını dengeleyebilir. Çay ise daha yumuşak bir eşlik sunar ve tatlı hissini daha az bastırır.
Şekersiz çay veya kahveyle yemek neden daha dengeli hissettirebilir?
Kurabiye zaten karbonhidrat ve yağ içerdiği için yanında şekerli içecek eklemek toplam tatlı yükünü artırır. Şekersiz içecek seçmek lezzeti dengelemeye yardımcı olabilir.
Ev yapımı Amerikan kurabiyesi ile paketli kurabiye arasında temel fark nedir?
Ev yapımı versiyonda kullanılan malzemeler ve tatlılık düzeyi daha kolay kontrol edilir. Paketli ürünlerde ise raf ömrünü uzatmaya yönelik ek bileşenler daha sık bulunabilir.
Herkes ev yapımı Amerikan kurabiyesini rahatça tüketebilir mi?
Hayır, gluten, yumurta ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar dikkatli olmalıdır. Ayrıca tatlı tüketimini sınırlaması gereken kişiler için sık ve büyük porsiyonlarla yemek uygun olmayabilir.
Ev yapımı olması kurabiyeyi otomatik olarak daha sağlıklı yapar mı?
Hayır, ev yapımı olması içeriğin daha doğal veya kontrol edilebilir olduğu anlamına gelebilir ama yine de işlenmiş bir tatlıdır. Sağlıklılık, kullanılan malzemeye ve porsiyon miktarına bağlıdır.
Ev Yapımı Amerikan Kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.