🍕
Yüksek proteinli ve yağlı; sucuk, kaşar peyniri ve zeytinden gelen sodyum oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 34%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
15.8g
· 48%
Lif
2.1g
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
760mg · 33% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Sucuklu kaşarlı zeytinli ev pizzası 100 gramında 295 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 15,8 g yağ bulunur.
Evet. Bu pizza gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir; gluten veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun olmayabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.