🍫
Ev brownisi Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, ev yapımı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev brownisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
466
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.2g
· 50%
Protein
5.1g
· 4%
Yağ
24.1g
· 46%
Lif
2.8g
Ev brownisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
98µg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Ev brownisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev brownisi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev brownisi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev brownisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev brownisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
Ev brownisi Gibi Besinler
Ev brownisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.