🍪
Ev bisküvisi Kaç Kalori?
Ev yapımı, tatlı bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev bisküvisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 57%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
20g
· 38%
Lif
2.1g
Ev bisküvisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Ev bisküvisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev bisküvisi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev bisküvisi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev bisküvisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev bisküvisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Ev bisküvisi Gibi Besinler
Ev bisküvisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev bisküvisi kaç kalori?
Ev bisküvisi 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Ev bisküvisi kan şekerini yükseltir mi?
Ev bisküvisinin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 68 g olduğundan kan şekeri yönetimi açısından porsiyon miktarı önemlidir.
Ev bisküvisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.