🍳
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 13%
Protein
13.2g
· 34%
Yağ
9.1g
· 53%
Lif
1.1g
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.12µg · 47% GDV
Biotin
7.1µg · 24% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
C Vitamini
16.4mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
19.2µg · 35% GDV
Fosfor
212mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
418mg · 18% GDV
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen Gibi Besinler
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen kaç kalori?
100 gramında 154 kalori vardır. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 13.2 gram protein bulunur. Bu değer onu protein odaklı öğünler için uygun bir seçenek yapabilir.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ile uyumludur. 100 gramında 5.1 gram karbonhidrat bulunması da düşük karbonhidratlı beslenmeye uyumunu destekler.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen glütensiz mi?
Evet, bu besin glütensiz olarak listelenmiştir. Ancak üretim veya servis koşullarında çapraz bulaşma olup olmadığını ayrıca kontrol etmek gerekebilir.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemenin glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 24’tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen tok tutar mı?
Protein ve yağ içeriği sayesinde daha doyurucu bir seçenek olabilir. 100 gramında 13.2 gram protein ve 9.1 gram yağ bulunur.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen sağlıklı mı?
Minimal işlenmiş bir besindir ve protein içerir. 100 gramında 13.2 gram protein, 5.1 gram karbonhidrat ve 1.1 gram lif bulunur.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemende hangi alerjenler var?
Bu üründe yumurta ve süt ürünleri alerjen olarak bulunur. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, bu besin paleo ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor, ketovore, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen karbonhidratı düşük mü?
100 gramında 5.1 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar, düşük karbonhidratlı tercih arayanlar için uygun olabilir.
Etli yumurtalı çeçil peynirli menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.