🥟
Etli Yağlı Kara Kaç Kalori?
Kıymalı ve yağlı geleneksel hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Yağlı Kara Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 39%
Protein
10.5g
· 13%
Yağ
17.5g
· 48%
Lif
1.5g
Etli Yağlı Kara Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Etli Yağlı Kara Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Yağlı Kara İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Yağlı Kara Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli Yağlı Kara Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Yağlı Kara Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 33.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.1:1).
Etli Yağlı Kara Gibi Besinler
Etli Yağlı Kara Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli Yağlı Kara kaç kalori?
Etli Yağlı Kara, 100 gramında 330 kalori içerir.
Etli Yağlı Kara'nın protein miktarı ne kadar?
100 gram Etli Yağlı Kara'da 10,5 gram protein bulunur.
Etli Yağlı Kara karbonhidrat açısından yüksek mi?
Bu ürün 100 gramda 32 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını takip edenler için porsiyon hesabında bu değer dikkate alınmalıdır.
Etli Yağlı Kara'da ne kadar yağ var?
Etli Yağlı Kara'nın 100 gramında 17,5 gram yağ vardır.
Etli Yağlı Kara lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif bulunur.
Etli Yağlı Kara'nın glisemik indeksi kaçtır?
Etli Yağlı Kara'nın glisemik indeksi 63'tür.
Etli Yağlı Kara gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten alerjeni içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Etli Yağlı Kara diyete uygun mu?
Ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramı 330 kalori içerdiği için tüketim miktarı hedefe göre değerlendirilmelidir.
Etli Yağlı Kara işlenmiş bir gıda mı?
Evet, Etli Yağlı Kara işlenmiş gıda kategorisindedir.
Etli Yağlı Kara'nın 100 gramlık porsiyonunda makro besinler nelerdir?
100 gramında 10,5 gram protein, 32 gram karbonhidrat ve 17,5 gram yağ bulunur. Aynı miktar 330 kalori sağlar.
Etli Yağlı Kara hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.