🍲
Etli nohutlu yuvalama çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel Gaziantep çorbası, et, nohut ve pirinç köfteleriyle zengin protein ve lif kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli nohutlu yuvalama çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 43%
Protein
6.7g
· 25%
Yağ
3.7g
· 32%
Lif
2.6g
Etli nohutlu yuvalama çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Etli nohutlu yuvalama çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli nohutlu yuvalama çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli nohutlu yuvalama çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli nohutlu yuvalama çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli nohutlu yuvalama çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Etli nohutlu yuvalama çorbası Gibi Besinler
Etli nohutlu yuvalama çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli nohutlu yuvalama çorbası kaç kalori?
Etli nohutlu yuvalama çorbası 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı miktarda 6,7 g protein, 11,5 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ bulunur.
Etli nohutlu yuvalama çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Bu çorbanın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir; 100 gramında ayrıca 2,6 g lif vardır.
Etli nohutlu yuvalama çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.