🍚🥩
Etli mücettere pilavı Kaç Kalori?
Geleneksel etli pilav, pirinç, kuzu veya dana eti, soğan, baharatlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli mücettere pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.8g
· 57%
Protein
7.2g
· 19%
Yağ
4.2g
· 24%
Lif
1.2g
Etli mücettere pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Etli mücettere pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli mücettere pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli mücettere pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli mücettere pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli mücettere pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Etli mücettere pilavı Gibi Besinler
Etli mücettere pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli mücettere pilavı kaç kalori?
Etli mücettere pilavı 100 gramında 158 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 21,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Etli mücettere pilavının glisemik indeksi nedir?
Etli mücettere pilavının glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 21,8 gramdır.
Etli mücettere pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.