🍚🥩🍇
Etli kuş üzümlü pilav Kaç Kalori?
Pirinç, kuzu veya dana eti, kuş üzümü, baharatlarla yapılan geleneksel pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli kuş üzümlü pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 60%
Protein
6.5g
· 16%
Yağ
4.5g
· 24%
Lif
1.2g
Etli kuş üzümlü pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Etli kuş üzümlü pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli kuş üzümlü pilav İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli kuş üzümlü pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli kuş üzümlü pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli kuş üzümlü pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Etli kuş üzümlü pilav Gibi Besinler
Etli kuş üzümlü pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli kuş üzümlü pilav kaç kalori?
Etli kuş üzümlü pilavın 100 gramı 170 kaloridir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Etli kuş üzümlü pilavın glisemik indeksi yüksek mi?
Etli kuş üzümlü pilavın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Etli kuş üzümlü pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.