1 can (orta) Etiketli içecek (330 g) 149 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 25.1 g karbonhidrat, 11.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Etiketli içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.6g

· 3% GDV

Protein

3.4g

· 7% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 31% · Yağ 0%

Etiketli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

1mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

1mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Etiketli içecek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Etiketli içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Etiketli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 45 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Etiketli içecek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Etiketli içecek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Etiketli içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Etiketli içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Etiketli içecek ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Etiketli içecek vs Türk kahvesi100 g'da 38 kalori fazla

→🥤vs🥛

Etiketli içecek vs Ayran100 g'da 8 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Etiketli içecek vs Buzlu Çay100 g'da 25 kalori fazla

→🥤vs🍵

Etiketli içecek vs Çay100 g'da 44 kalori fazla

→

Etiketli içecek Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Etiketli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Etiketli içecek 100 gramda kaç kalori içerir?

100 gram Etiketli içecek 45 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.

Etiketli içecekte protein var mı?

Evet. 100 gramında 3,4 gram protein bulunur.

Etiketli içeceğin karbonhidrat miktarı nedir?

Bu içecek 100 gramda 7,6 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı tüketilen porsiyona göre artar.

Etiketli içecek yağ içerir mi?

Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram yağ vardır.

Etiketli içecekte lif bulunur mu?

Hayır. 100 gramında 0 gram lif bulunur.

Etiketli içeceğin glisemik indeksi kaçtır?

Etiketli içeceğin glisemik indeksi 63 olarak verilmiştir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılabilir.

Etiketli içecek vegan beslenmeye uygun mu?

Evet. Verilen uyumluluk bilgisine göre vegan beslenmeye uygundur.

Etiketli içecek glutensiz mi?

Evet. Bu ürün glutensiz olarak belirtilmiştir.

Etiketli içecek vejetaryenler için uygun mu?

Evet. Beslenme uyumluluğu bilgisine göre vejetaryenler için uygundur.

Etiketli içecek sağlıklı bir seçim mi?

Besin değerleri açısından 100 gramda 45 kalori, 3,4 gram protein, 7,6 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içerir. Ayrıca ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır; değerlendirme yaparken bu bilgi de dikkate alınabilir.

Etiketli içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026