Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

Eti/Ülker çikolatalı gofret Kaç Kalori?

Popüler çikolatalı gofret, tatlı atıştırmalık

KALORİ

520kcal

70yüksek

POTASYUM

170mg

LİF

2.5g

Eti/Ülker çikolatalı gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 48%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

27g

· 47%

Lif

2.5g

Eti/Ülker çikolatalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 12% GDV

0.08mg · 7% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Eti/Ülker çikolatalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti/Ülker çikolatalı gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti/Ülker çikolatalı gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti/Ülker çikolatalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti/Ülker çikolatalı gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).

Eti/Ülker çikolatalı gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Eti/Ülker çikolatalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti/Ülker çikolatalı gofret kaç kalori?

Eti/Ülker çikolatalı gofret 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ ve 62 g karbonhidrat bulunur.

Eti/Ülker çikolatalı gofret diyete uygun mu?

100 gramında 520 kalori bulunan ve glisemik indeksi 70 olan bu ürün, tatlı kategorisinde ultra işlenmiş bir seçenektir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, soya ve süt içerir.

Eti/Ülker çikolatalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.