1 pack (küçük) Eti tahıl cipsi (50 g) 250 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 31.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 12 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 325 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti tahıl cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63g

· 23% GDV

Protein

7.5g

· 15% GDV

Yağ

24g

· 31% GDV

Lif

4.5g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%

Eti tahıl cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Eti tahıl cipsi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti tahıl cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti tahıl cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:

🚶

124dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

68dk

Bisiklet

🏊

58dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti tahıl cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti tahıl cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti tahıl cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti tahıl cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 81.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (81.3:1).

Eti tahıl cipsi ile Karşılaştır

🥨vs🧴

Eti tahıl cipsi vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla

→🥨vs🌯

Eti tahıl cipsi vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla

→🥨vs🌯

Eti tahıl cipsi vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla

→🥨vs🍫

Eti tahıl cipsi vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla

→

Eti tahıl cipsi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti tahıl cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti tahıl cipsi kaç kalori?

Eti tahıl cipsi 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ ve 63 g karbonhidrat bulunur.

Eti tahıl cipsi glüten içerir mi?

Evet, Eti tahıl cipsi glüten içerir. Ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.

Eti tahıl cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026