Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Puf (Kakao) Kaç Kalori?
Kakaolu marshmallowlu bisküvi, şekerli, çocuklar için popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Puf (Kakao) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 78%
Protein
5g
· 5%
Yağ
8g
· 17%
Lif
2g
Eti Puf (Kakao) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Eti Puf (Kakao) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Puf (Kakao) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Puf (Kakao) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Puf (Kakao) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Puf (Kakao) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Eti Puf (Kakao) Gibi Besinler
Eti Puf (Kakao) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Puf (Kakao) antrenman öncesi için uygun mu?
Hızlı sindirilen karbonhidrat içerdiği için kısa süreli enerji verebilir, ancak tek başına çok doyurucu olmaz. Antrenmandan hemen önce yiyecekseniz porsiyonu küçük tutmak genelde daha rahat hissettirir.
Eti Puf (Kakao) gece yenirse kilo aldırır mı?
Tek başına gece yemek otomatik olarak kilo aldırmaz; asıl belirleyici günün toplam enerji alımıdır. Ancak tatlı olduğu ve çabuk yenebildiği için fark etmeden fazla tüketmek kolay olabilir.
Eti Puf (Kakao) açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Paket açıldıktan sonra serin ve kuru yerde, hava almayacak şekilde saklamak dokusunu daha iyi korur. Nem aldığında yumuşayabilir, sıcak ortamda ise kaplaması bozulabilir.
Eti Puf (Kakao) buzdolabına konur mu?
Konabilir ama buzdolabı nem nedeniyle dokusunu olumsuz etkileyebilir. Genelde doğrudan güneş almayan serin bir dolap daha iyi sonuç verir.
Eti Puf (Kakao) dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yapısında ve yumuşaklığında değişim olabilir. Bu yüzden kalite açısından genelde taze tüketmek daha uygundur.
Eti Puf (Kakao) kahve veya çayın yanında iyi bir seçenek mi?
Tatlı isteğini küçük bir porsiyonla karşılamak isteyenler için pratik olabilir. Yanına şekersiz çay veya kahve eklemek toplam şeker yükünü artırmadan tüketmeyi kolaylaştırır.
Eti Puf (Kakao), kek veya bisküviye göre daha hafif bir tatlı mı?
Gramajı küçük olduğu için daha hafifmiş gibi hissedilebilir, ancak bu her zaman daha besleyici olduğu anlamına gelmez. Ultra işlenmiş bir tatlı olduğu için düzenli temel atıştırmalık yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Eti Puf (Kakao) neden çabuk acıktırabiliyor?
Karbonhidrat ağırlıklı yapısı ve düşük lif içeriği nedeniyle kısa süre sonra yeniden açlık hissi oluşabilir. Daha uzun tokluk için yanında yoğurt, süt veya bir avuç kuruyemiş gibi seçenekler tercih edilebilir.
Eti Puf (Kakao) çocuklar için her gün uygun mu?
Ara sıra tüketim daha uygundur; günlük alışkanlık haline gelmesi tatlıya yönelimi artırabilir. Çocuklarda daha dengeli bir ara öğün için meyve ve protein içeren seçenekler daha iyi temel oluşturur.
Eti Puf (Kakao) kimler için dikkat gerektirir?
Gluten ve yumurta alerjisi veya intoleransı olan kişiler için uygun değildir. Ayrıca kan şekeri kontrolüne dikkat edenler, porsiyon ve tüketim sıklığını özellikle gözden geçirmelidir.
Eti Puf (Kakao) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.