1 porsiyon (orta) Eti Pops Sade Mısır Çerezi (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 135 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 75 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Pops Sade Mısır Çerezi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63g

· 23% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

25.5g

· 33% GDV

Lif

3.2g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%

Eti Pops Sade Mısır Çerezi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 17% GDV

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

450mg · 20% GDV

Fosfor

100mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

5µg · 9% GDV

Eti Pops Sade Mısır Çerezi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Pops Sade Mısır Çerezi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Pops Sade Mısır Çerezi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:

🚶

124dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

68dk

Bisiklet

🏊

58dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Pops Sade Mısır Çerezi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Pops Sade Mısır Çerezi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Pops Sade Mısır Çerezi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Pops Sade Mısır Çerezi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 115:1

İdeal 4:1 üzerinde (115:1).

Eti Pops Sade Mısır Çerezi ile Karşılaştır

🌽vs🧴

Eti Pops Sade Mısır Çerezi vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla

→🌽vs🌯

Eti Pops Sade Mısır Çerezi vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla

→🌽vs🌯

Eti Pops Sade Mısır Çerezi vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla

→🌽vs🍫

Eti Pops Sade Mısır Çerezi vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla

→

Eti Pops Sade Mısır Çerezi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Pops Sade Mısır Çerezi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026