1 adet (orta) Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu (35 g) 162 kaloridir. 100 gramında 464 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

464

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.5g

· 20% GDV

Protein

5.8g

· 12% GDV

Yağ

24g

· 31% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

125mg · 18% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

16/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 464 kaloriyi harcamak:

🚶

115dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

47dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

63dk

Bisiklet

🏊

54dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu ile Karşılaştır

🧁vs🍯

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu vs Karamel sos100 g'da 144 kalori fazla

→🧁vs🍫

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu vs Bitter Çikolata100 g'da 76 kalori az

→🧁vs🍮

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu vs Höşmerim100 g'da 144 kalori fazla

→🧁vs🍫

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu vs Çikolata sos100 g'da 254 kalori fazla

→

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Eti Popkek Beyaz Çikolata Soslu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026