Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌾🌶️

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Eti Lifalif Kajun Baharatlı Kaç Kalori?

Kajun baharatlı yulaf gevreği, lif kaynağı, baharatlı atıştırmalık

KALORİ

390kcal

55orta

POTASYUM

340mg

LİF

9.5g

Eti Lifalif Kajun Baharatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 68%

Protein

11g

· 12%

Yağ

8.5g

· 20%

Lif

9.5g

Eti Lifalif Kajun Baharatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 38% GDV

0.6mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Fosfor

330mg · 47% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Magnezyum

110mg · 26% GDV

Eti Lifalif Kajun Baharatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Lifalif Kajun Baharatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Lifalif Kajun Baharatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Lifalif Kajun Baharatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Lifalif Kajun Baharatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Eti Lifalif Kajun Baharatlı Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Eti Lifalif Kajun Baharatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Lifalif Kajun Baharatlı kaç kalori?

Eti Lifalif Kajun Baharatlı'nın 100 gramı 390 kaloridir. Aynı miktarda 11 g protein, 65 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ bulunur.

Eti Lifalif Kajun Baharatlı glüten içerir mi?

Evet, ürün glüten içerir. Glüten tüketemeyen kişiler için uygun değildir.

Eti Lifalif Kajun Baharatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.