Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
36b
Eti Karam %60 Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Yo1fun kakao aromal31, %60 kakao iferikli bitter fikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Karam %60 Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 35%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
36g
· 60%
Lif
10g
Eti Karam %60 Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Eti Karam %60 Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Karam %60 Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Karam %60 Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Karam %60 Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Karam %60 Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Eti Karam %60 Bitter Çikolata Gibi Besinler
Eti Karam %60 Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Karam %60 Bitter Çikolata nasıl saklanmalı?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak en iyisidir. Buzdolabı genelde önerilmez; ani sıcaklık değişimi çikolatada beyazlama yapabilir ve dokusunu bozabilir.
Açıldıktan sonra ne kadar süre taze kalır?
Paket iyi kapatılırsa ve nemden uzak tutulursa tadını uzun süre korur. En iyi kalite için ambalajdaki tavsiye edilen tüketim tarihine ve saklama koşullarına dikkat edin.
Bitter çikolata spordan önce mi sonra mı daha uygundur?
Küçük bir porsiyon, özellikle kahveyle birlikte, antrenman öncesi pratik bir seçenek olabilir. Ancak yağ oranı yüksek olduğu için yoğun egzersizden hemen önce fazla miktarda yemek mideyi rahatsız edebilir.
Gece bitter çikolata yemek uykuyu bozar mı?
Bazı kişiler kakaodaki doğal uyarıcılara daha hassastır ve geç saatte yendiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Özellikle kafeine duyarlıysanız akşam geç saatlerde büyük porsiyonlardan kaçınmak iyi olur.
Kahveyle birlikte tüketmek doğru bir seçim mi?
Lezzet açısından sık tercih edilen bir eşleşmedir; bitter notalar kahvenin aromasını tamamlar. Yalnız ikisi birlikte bazı kişilerde çarpıntı, mide hassasiyeti veya uykusuzluk hissini artırabilir.
Meyveyle birlikte yenirse daha dengeli olur mu?
Evet, çilek, muz veya portakal gibi meyvelerle birlikte yemek tatlı isteğini daha kontrollü karşılamaya yardımcı olabilir. Meyvenin hacmi ve su içeriği porsiyonu abartmadan tatmin sağlamayı kolaylaştırır.
%60 bitter çikolata sütlü çikolataya göre neden daha yoğun gelir?
Genelde kakao oranı arttıkça tat daha az şekerli, daha belirgin ve hafif acımsı algılanır. Bu yüzden sütlü çikolataya alışkın olanlara daha sert ama daha derin aromalı gelebilir.
Bitter çikolata gerçekten 'sınırsız yenebilir' kadar masum mu?
Hayır, bitter olması onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz. Lif içerse de enerji yoğun bir besindir; bu yüzden porsiyon kontrolü hâlâ önemlidir.
Kimler bu ürünü tüketirken dikkatli olmalı?
Soya alerjisi olanlar etiketi dikkatle kontrol etmelidir çünkü alerjen içerir. Migren, reflü veya kafein hassasiyeti olan bazı kişilerde de belirtileri tetikleyebilir.
Eritilip tariflerde kullanılırsa besin değeri tamamen bozulur mu?
Hayır, eritmek besin değerini tamamen yok etmez. Ancak çok yüksek ısı uzun süre uygulanırsa tat, doku ve bazı hassas bileşenler olumsuz etkilenebilir; bu yüzden nazikçe eritmek daha uygundur.
Eti Karam %60 Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.