Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplamalı çıtır gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (mini) Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret (40 g) 210 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 24.6 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 11.4 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
525
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 22% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
28.5g
· 37% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 525 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret ile Karşılaştır
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret Gibi Besinler
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret kaç kalori?
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret 100 gramda 525 kalori içerir. Aynı miktarda 28,5 g yağ ve 61,5 g karbonhidrat bulunur.
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret diyete uygun mu?
Ürün 100 gramda 525 kalori ve 61,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 62’dir ve ultra işlenmiş bir üründür; gluten, süt ürünleri ve soya içerir.
Eti Hoşbeş bitter çikolatalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.