Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, yoğurtlu çilek kaplamalı, gevrek bisküvi/bar tarzı ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (mini) Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı (24 g) 120 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 5.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 24% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
24g
· 31% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı ile Karşılaştır
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı Gibi Besinler
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı kaç kalori?
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı, 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat ve 24 g yağ bulunur.
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı diyete uygun mu?
Ürün 100 gramda 500 kalori içerir ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Glisemik indeksi 62'dir; gluten, süt ürünleri ve soya içerir.
Eti Gong çilekli yoğurtlu kaplamalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.