1 pack (orta) Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı (50 g) 253 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 29.3 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 13.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 360 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

505

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.5g

· 21% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

26.2g

· 34% GDV

Lif

2.8g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.2mg · 28% GDV

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

720mg · 31% GDV

Fosfor

115mg · 16% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

43.9

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 505 kaloriyi harcamak:

🚶

125dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

52dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

69dk

Bisiklet

🏊

59dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 56:1

İdeal 4:1 üzerinde (56:1).

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı ile Karşılaştır

🌶️vs🧴

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı vs Alıç Sirkesi100 g'da 487 kalori fazla

→🌶️vs🌯

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı vs Tantuni100 g'da 295 kalori fazla

→🌶️vs🌯

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı vs Tavuk Dürüm100 g'da 310 kalori fazla

→🌶️vs🍫

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı vs Protein Bar100 g'da 155 kalori fazla

→

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Gong Acılı Mısır ve Pirinç Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026