🍫
Eti Gofret Kaç Kalori?
Çikolatalı gofret, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.5g
· 50%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
25.5g
· 45%
Lif
2.2g
Eti Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Eti Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Eti Gofret Gibi Besinler
Eti Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Gofret kaç kalori?
Eti Gofret, 100 gramında 510 kalori içerir. Aynı miktarda 25,5 g yağ ve 62,5 g karbonhidrat bulunur.
Eti Gofret kan şekerini yükseltir mi?
Eti Gofret'in glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 62,5 g karbonhidrat içerir.
Eti Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.