Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker Kaç Kalori?
Tarçın ve kakaolu, lif içeren tam tahıllı kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (küçük) Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker (25 g) 108 kaloridir. 100 gramında 432 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2 g protein, 3.6 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.2g
· 24% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
14.2g
· 18% GDV
Lif
8.1g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 7% · Yağ 30%
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.23mg · 19% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 432 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker ile Karşılaştır
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker Gibi Besinler
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker kaç kalori?
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker 100 gramında 432 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g protein, 67,2 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker glutensiz mi?
Hayır, bu ürün gluten içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Eti Form Tarçınlı Kakaolu Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.