🍘
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı Kaç Kalori?
Tam tahıllı, düşük kalorili, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 84%
Protein
9g
· 10%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
6.5g
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.5mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı Gibi Besinler
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı kaç kalori içerir?
100 gramında 380 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre alınan kalori değişir.
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı diyete uygun mu?
Vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 75 olduğu için karbonhidrat ve glisemik yük takibi yapanların porsiyona dikkat etmesi faydalı olabilir.
Eti Form tam tahıllı buğday patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.