Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi Kaç Kalori?
Lif oranı yüksek, limon aromalı kepekli bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
4 adet (orta) Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi (32 g) 138 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 21.4 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 4.2 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %22'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 24% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
13g
· 17% GDV
Lif
14g
· 50% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 8% · Yağ 28%
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi Gibi Besinler
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi kaç kalori?
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi, 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g yağ, 67 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi lif oranı yüksek mi ve gluten içerir mi?
100 gramında 14 g lif bulunduğu için lif içeriği yüksektir. Ancak gluten içerir; glutene alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Eti Form Limonlu Kepekli Lifli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.