1 porsiyon (orta) Eti Form Hurmalı Bisküvi (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 4.8 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Form Hurmalı Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

76g

· 28% GDV

Protein

· 16% GDV

Yağ

16g

· 21% GDV

Lif

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 7% · Yağ 30%

Eti Form Hurmalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

2.4mg · 15% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Eti Form Hurmalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Form Hurmalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form Hurmalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:

🚶

124dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

68dk

Bisiklet

🏊

58dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Form Hurmalı Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form Hurmalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Form Hurmalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form Hurmalı Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64:1

İdeal 4:1 üzerinde (64:1).

Eti Form Hurmalı Bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴

Eti Form Hurmalı Bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla

→🍪vs🌯

Eti Form Hurmalı Bisküvi vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla

→🍪vs🌯

Eti Form Hurmalı Bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla

→🍪vs🍫

Eti Form Hurmalı Bisküvi vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla

→

Eti Form Hurmalı Bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Form Hurmalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form Hurmalı Bisküvi kaç kalori?

Eti Form Hurmalı Bisküvi 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı miktarda 76 g karbonhidrat, 8 g protein, 16 g yağ ve 8 g lif bulunur.

Eti Form Hurmalı Bisküvi diyet için uygun mu?

Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 500 kalori ve 76 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Eti Form Hurmalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026