Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi Kaç Kalori?
Lifli tam buğday ve çavdar içeren, hurma ve incirli bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
4 adet (orta) Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi (32 g) 134 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 21.1 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 3.5 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 24% GDV
Protein
8.6g
· 17% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 9% · Yağ 25%
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 420 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi ile Karşılaştır
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi Gibi Besinler
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi kaç kalori?
Bu bisküvi 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat, 8,6 g protein ve 11 g yağ bulunur.
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı bisküvinin glisemik indeksi nedir?
Ürünün glisemik indeksi 58'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Eti Form hurma, incir ve çavdarlı tam buğdaylı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.