1 porsiyon (orta) Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi (30 g) 131 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 3 g protein, 4.5 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

435

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62.5g

· 23% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

15g

· 19% GDV

Lif

7.5g

· 27% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 9% · Yağ 32%

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.8mg · 24% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

19µg · 35% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

45/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 435 kaloriyi harcamak:

🚶

108dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

51dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 57.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi ile Karşılaştır

🥨vs🧴

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 417 kalori fazla

→🥨vs🌯

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi vs Tantuni100 g'da 225 kalori fazla

→🥨vs🌯

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 240 kalori fazla

→🥨vs🍫

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi vs Protein Bar100 g'da 85 kalori fazla

→

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi kaç kalori?

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi 100 gramda 435 kalori içerir.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi protein açısından zengin mi?

Ürün 100 gramda 10 gram protein sağlar. Protein içeren bir atıştırmalık seçeneğidir.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi karbonhidrat oranı nedir?

100 gramında 62,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği ürünün enerji değerine önemli katkı sağlar.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi lifli mi?

Evet, 100 gramda 7,5 gram lif içerir. Lif, beslenmede tokluk hissini destekleyen bileşenlerden biridir.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi diyette yenir mi?

100 gramı 435 kalori olduğundan diyet planında porsiyon miktarı önemlidir. Karbonhidratı 62,5 gram ve yağı 15 gramdır.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvinin glisemik indeksi kaçtır?

Ürünün glisemik indeksi 62'dir. Bu değer, glisemik etkisini takip eden kişiler için dikkate alınabilir.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi kan şekerini etkiler mi?

62 glisemik indeks ve 100 gramda 62,5 gram karbonhidrat içerdiği için kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin miktarı değerlendirmesi gerekir.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi gluten içerir mi?

Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun değildir.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi vejetaryenler için uygun mu?

Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Flexitarian beslenme düzeniyle de uyumludur.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi işlenmiş bir ürün mü?

Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme tercihleri yapılırken işlenmiş ürün olduğu dikkate alınmalıdır.

Eti Form Domates, Zeytin ve Kekikli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026