Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, domates, zeytin ve kekik aromalı kraker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (orta) Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 4 g protein, 4 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 280 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 24% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 10% · Yağ 23%
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker ile Karşılaştır
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker Gibi Besinler
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker kaç kalori içerir?
Bu ürün 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 67 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Hayır, bu ürün gluten içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Eti Form Domates Zeytin Kekikli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.