1 pack (bütün) Eti Dido Karamelli (35 g) 184 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 21.9 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Eti Dido Karamelli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

525

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62.5g

· 23% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

27.8g

· 36% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%

Eti Dido Karamelli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.3mg · 15% GDV

0.17mg · 13% GDV

B12

0.21µg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

142mg · 20% GDV

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Kalsiyum

108mg · 11% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Eti Dido Karamelli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Dido Karamelli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Dido Karamelli Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 525 kaloriyi harcamak:

🚶

130dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

54dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Dido Karamelli İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Dido Karamelli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Dido Karamelli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Dido Karamelli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

Eti Dido Karamelli ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Eti Dido Karamelli vs Karamel sos100 g'da 205 kalori fazla

→🍫vs🍫

Eti Dido Karamelli vs Bitter Çikolata100 g'da 15 kalori az

→🍫vs🍮

Eti Dido Karamelli vs Höşmerim100 g'da 205 kalori fazla

→🍫vs🍫

Eti Dido Karamelli vs Çikolata sos100 g'da 315 kalori fazla

→

Eti Dido Karamelli Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Eti Dido Karamelli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026