1 pack (mini) Eti Çizi Viç (28 g) 141 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 16.9 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 6.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 218.4 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Çizi Viç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

505

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60.5g

· 22% GDV

Protein

8.2g

· 16% GDV

Yağ

24.8g

· 32% GDV

Lif

2.6g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%

Eti Çizi Viç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

2.4mg · 15% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Eti Çizi Viç Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Çizi Viç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Çizi Viç Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 505 kaloriyi harcamak:

🚶

125dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

52dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

69dk

Bisiklet

🏊

59dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Çizi Viç İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Çizi Viç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Çizi Viç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Çizi Viç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).

Eti Çizi Viç ile Karşılaştır

🥪vs🧴

Eti Çizi Viç vs Alıç Sirkesi100 g'da 487 kalori fazla

→🥪vs🌯

Eti Çizi Viç vs Tantuni100 g'da 295 kalori fazla

→🥪vs🌯

Eti Çizi Viç vs Tavuk Dürüm100 g'da 310 kalori fazla

→🥪vs🍫

Eti Çizi Viç vs Protein Bar100 g'da 155 kalori fazla

→

Eti Çizi Viç Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Çizi Viç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Çizi Viç kaç kalori?

Eti Çizi Viç, 100 gramda 505 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g yağ ve 60,5 g karbonhidrat bulunur.

Eti Çizi Viç diyete uygun mu?

Eti Çizi Viç vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; 100 gramı 505 kalori, 60,5 g karbonhidrat ve 24,8 g yağ içerir.

Eti Çizi Viç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026