Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti çiyalı mahlepli bisküvi Kaç Kalori?
Çiya tohumu ve mahlep aromalı tatlı bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Eti çiyalı mahlepli bisküvi (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 5.7 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti çiyalı mahlepli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 24% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
19g
· 24% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
Eti çiyalı mahlepli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Eti çiyalı mahlepli bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti çiyalı mahlepli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti çiyalı mahlepli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti çiyalı mahlepli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti çiyalı mahlepli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti çiyalı mahlepli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti çiyalı mahlepli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Eti çiyalı mahlepli bisküvi ile Karşılaştır
Eti çiyalı mahlepli bisküvi Gibi Besinler
Eti çiyalı mahlepli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti çiyalı mahlepli bisküvi kaç kalori?
Eti çiyalı mahlepli bisküvi 100 gramda 470 kcal içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Eti çiyalı mahlepli bisküvinin glisemik indeksi yüksek mi?
Bu bisküvinin glisemik indeksi 68'dir. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Eti çiyalı mahlepli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.