Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
Çıtır gofret, çikolata kaplamalı, tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Çikolatalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 47%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
27.5g
· 48%
Lif
2.5g
Eti Çikolatalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Eti Çikolatalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Çikolatalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Çikolatalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Çikolatalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Çikolatalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Eti Çikolatalı Gofret Gibi Besinler
Eti Çikolatalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Çikolatalı Gofret nasıl saklanmalıdır?
Ambalajını serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise gofret katlarının yumuşamasına yol açabilir.
Açılmış Eti Çikolatalı Gofret ne kadar süre taze kalır?
Açıldıktan sonra hava geçirmez bir kapta veya ağzı sıkıca kapatılmış ambalajında kısa sürede tüketmek en iyisidir. Gofret, havadaki nemi çektiğinde çıtırlığını hızla kaybeder.
Eti Çikolatalı Gofret buzdolabına konur mu?
Genellikle gerekmez; buzdolabındaki nem gofretin yumuşamasına neden olabilir. Çok sıcak havalarda kısa süreli soğutulacaksa, kokulardan ve nemden koruyan kapalı bir kap kullanın.
Eti Çikolatalı Gofret dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde gofret dokusu daha az çıtır olabilir ve çikolata yüzeyinde renk değişimi görülebilir. En iyi doku için taze tüketim tercih edilir.
Çikolatanın üzerinde beyazımsı bir tabaka oluşursa gofret bozulmuş mudur?
Bu görünüm çoğu zaman sıcaklık değişimlerine bağlı yağ veya şeker kristalleşmesidir ve tek başına bozulma işareti değildir. Bununla birlikte ambalaj hasarlıysa, kötü koku varsa veya son tüketim tarihi geçmişse tüketmeyin.
Eti Çikolatalı Gofret neden ultra işlenmiş kabul edilir?
Gofret ve çikolata kaplamasının üretiminde rafine bileşenler ile lezzet, doku ve dayanıklılık sağlamaya yönelik endüstriyel işlemler kullanılır. Ultra işlenmiş olması, tek başına yasak olduğu anlamına gelmez; ancak günlük temel atıştırmalık yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Eti Çikolatalı Gofret antrenmandan önce yenir mi?
Hızlı enerji gerektiğinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir, fakat yağ içeriği bazı kişilerde egzersiz öncesi mideyi rahatsız edebilir. Yoğun veya uzun antrenmanlar için su ve daha dengeli bir öğün planı da önemlidir.
Eti Çikolatalı Gofret gece yenirse uyku bozar mı?
Üründe kafeinli bir içerik yoksa doğrudan uyarıcı etkisi beklenmez. Ancak yatmaya çok yakın saatlerde tatlı yemek, reflüsü olanlarda rahatsızlık yaratabilir ve sık gece atıştırması diş sağlığı açısından iyi bir alışkanlık değildir.
Eti Çikolatalı Gofretin yanında ne tüketilebilir?
Sade süt, yoğurt veya bir avuç şekersiz kuruyemiş gibi seçenekler atıştırmayı daha doyurucu hâle getirebilir. Taze meyve de tatlı isteğini daha dengeli bir ara öğüne dönüştürmeye yardımcı olur.
Kimler Eti Çikolatalı Gofret tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten, süt ürünleri veya soya alerjisi olanlar ürünü tüketmemelidir; çapraz bulaşma uyarıları için etiketi de kontrol etmelidir. Kan şekeri yönetimi gereken kişiler ise porsiyonu ve gün içindeki diğer tatlı kaynaklarını sağlık uzmanlarının önerilerine göre planlamalıdır.
Eti Çikolatalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.