1 porsiyon (orta) Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma (70 g) 157 kaloridir. 100 gramında 224 kalori vardır. İçinde 22.3 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 6.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 68.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

224

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 12% GDV

Protein

3.4g

· 7% GDV

Yağ

9.5g

· 12% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.31µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

A Vitamini

62µg · 7% GDV

0.31mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

98mg · 14% GDV

Kalsiyum

116mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 224 kaloriyi harcamak:

🚶

55dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

23dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

30dk

Bisiklet

🏊

26dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma ile Karşılaştır

🍨vs🍯

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma vs Karamel sos100 g'da 96 kalori az

→🍨vs🍫

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 316 kalori az

→🍨vs🍮

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma vs Höşmerim100 g'da 96 kalori az

→🍨vs🍫

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma vs Çikolata sos100 g'da 14 kalori fazla

→

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Eti Cicibebe'li muzlu çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026