1 pack (bütün) Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar (45 g) 239 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 22.3 g karbonhidrat, 5 g protein, 14.2 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %33'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

530

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.5g

· 18% GDV

Protein

11.2g

· 22% GDV

Yağ

31.5g

· 40% GDV

Lif

6.8g

· 24% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 9% · Yağ 53%

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.4mg · 36% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

4.1mg · 26% GDV

0.31mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

278mg · 40% GDV

Magnezyum

128mg · 30% GDV

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

47/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 530 kaloriyi harcamak:

🚶

131dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

54dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

72dk

Bisiklet

🏊

62dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 286.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (286.7:1).

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 512 kalori fazla

→🍫vs🌯

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar vs Tantuni100 g'da 320 kalori fazla

→🍫vs🌯

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 335 kalori fazla

→🍫vs🍫

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar vs Protein Bar100 g'da 180 kalori fazla

→

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Canga Bitter Çikolatalı Fıstıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026