Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Yoğun bitter çikolata, fındık ve karamel parçalarıyla
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 adet (orta) Eti Canga Bitter Çikolata (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 12.8 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Canga bitter çikolata, bitter çikolata kaplamasının içinde fındık ve karamel parçaları bulunan, Eti’nin paketli atıştırmalıklarından biridir. Yoğun kakao tadı, çıtır fındık ve tatlı karamel bir arada belirgin bir lezzet verir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı isteğini gidermek için küçük bir parça olarak tercih edilebilir.
Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif içeren bir çikolatadır; 100 gramı 520 kcal’dir. Porsiyon başına miktarı göz önünde bulundurmak isteyenler için orta boy bir parça yaklaşık 40 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için tek başına büyük bir porsiyon yerine meyveyle birlikte küçük bir parça deneyebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 20% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
32g
· 41% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Eti Canga Bitter Çikolata, bitter çikolatanın yanı sıra fındık ve karamel parçaları içerir; süt ve soya da alerjenleri arasındadır. Sade bitter çikolatadan farklı olarak parçalı, paketli ve ultra işlenmiş bir şekerlemedir.
Hayır, yalnızca yoğun acı bir tada sahip değildir. Bitter çikolata aroması fındık ve karamel parçalarının tatlılığıyla dengelenir; bu nedenle sade, yüksek kakaolu bitter çikolatadan daha tatlı ve parçalı bir lezzeti vardır.
Eti Canga Bitter Çikolata’da öne çıkan fark bitter çikolata aromasıdır; fındık ve karamel parçaları da içerir. Klasik Canga’yla karşılaştırırken ürünlerin ambalajındaki içindekiler listesini esas alın, çünkü tarifler çeşide göre değişebilir.
Evet, kakao içerdiği için kafein vardır. Miktarı ürünün kakao içeriğine bağlıdır ve burada belirtilmediğinden kesin bir değer verilemez; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Eti Canga Bitter Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı çikolatada koku veya yüzey değişikliğine yol açabilir; çok sıcak ortamda yumuşamasını önlemek için serin bir dolap tercih edin.
Evet, beyaz tabaka çoğunlukla çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır ve tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Ancak ürün kötü kokuyorsa, tadı değişmişse veya ambalajı zarar görmüşse tüketmeyin.
Evet, tatlılarda kullanılabilir; parçaları kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz. Erittiğinizde fındık ve karamel parçaları pürüzsüz bir çikolata sosu oluşmasını engeller, bu yüzden ganaj gibi tamamen düzgün tariflerden ziyade parçalı dokulara uygundur.
Diyabeti olanlar Eti Canga Bitter Çikolata’yı tüketebilir, ancak şekerli bir şekerleme olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hayır, Eti Canga Bitter Çikolata kilo vermeye özel bir ürün değildir. Fındık ve karamel parçalı, tatlı bir atıştırmalıktır; sık veya büyük porsiyonlarda tüketmek enerji alımını artırabilir. İştahınızı bastıran bir yiyecek gibi düşünmeyin.
Daha büyük çocuklar Eti Canga Bitter Çikolata’yı küçük miktarlarda yiyebilir, ancak fındık parçaları küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir. Kakao kafein içerdiğinden çocuklara sık sık veya yatma saatine yakın vermemek daha uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.