Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi Kaç Kalori?
Yoğurt ve mevsim yeşillikli aromalı tahıl cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (mini) Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi (50 g) 246 kaloridir. 100 gramında 492 kalori vardır. İçinde 31.8 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 11.9 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 310 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
492
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 23% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
23.8g
· 31% GDV
Lif
4.9g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 492 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi ile Karşılaştır
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi Gibi Besinler
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi kaç kalori?
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi 100 gramda 492 kaloridir. Aynı miktarda 23,8 g yağ ve 63,5 g karbonhidrat bulunur.
Eti Burçak yoğurtlu tahıl cipsi gluten veya süt içerir mi?
Evet, ürün gluten ve süt içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun değildir.
Eti Burçak yoğurt ve mevsim yeşillikli tahıl cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.