Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Kaç Kalori?
Fırınlanmış tahıl cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (mini) Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış (50 g) 235 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 33 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 9 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %24'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 24% GDV
Protein
8.5g
· 17% GDV
Yağ
18g
· 23% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 77.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış ile Karşılaştır
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Gibi Besinler
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış kaç kalori?
100 gramında 470 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre alınan kalori buna göre değişir.
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış glutensiz mi, diyete uygun mu?
Gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenmeye uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur.
Eti Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.