1 pack (orta) Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek (45 g) 210 kaloridir. 100 gramında 466 kalori vardır. İçinde 26.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

466

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59.8g

· 22% GDV

Protein

5.5g

· 11% GDV

Yağ

22.6g

· 29% GDV

Lif

3.1g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.15mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

142mg · 20% GDV

Selenyum

8.2µg · 15% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 466 kaloriyi harcamak:

🚶

115dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

48dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

63dk

Bisiklet

🏊

54dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 53.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (53.1:1).

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek vs Karamel sos100 g'da 146 kalori fazla

→🍫vs🍫

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek vs Bitter Çikolata100 g'da 74 kalori az

→🍫vs🍮

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek vs Höşmerim100 g'da 146 kalori fazla

→🍫vs🍫

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek vs Çikolata sos100 g'da 256 kalori fazla

→

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Eti Browni Selection Fındıklı Çikolatalı Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026