🍫
Vişne parçacıklı çikolatalı yumuşak kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.5g
· 54%
Protein
5.4g
· 5%
Yağ
20.5g
· 41%
Lif
2.3g
Vitaminler
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
125mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
100 gramı 445 kaloridir. Porsiyon gramajı belirtilmediği için porsiyon başına kalori, tüketilen miktara göre değişir.
Evet, 100 gramında 5,4 gram protein bulunur.
100 gramında 60,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı ürünün enerji değerinin önemli bir bölümünü oluşturur.
100 gramında 20,5 gram yağ içerir.
Evet, 100 gramında 2,3 gram lif bulunur.
Bu ürünün glisemik indeksi 58'dir.
100 gramı 445 kalori ve 60,5 gram karbonhidrat içerir. Diyette tüketim miktarı, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.