1 adet (orta) Eti Browni Gold Kakaolu Kek (50 g) 68 kaloridir. 100 gramında 136 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Eti Browni Gold Kakaolu Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

136

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.6g

· 6% GDV

Protein

1.6g

· 3% GDV

Yağ

6.4g

· 8% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%

Eti Browni Gold Kakaolu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

0.45mg · 9% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

1.3mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

Eti Browni Gold Kakaolu Kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Browni Gold Kakaolu Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Browni Gold Kakaolu Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 136 kaloriyi harcamak:

🚶

34dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Browni Gold Kakaolu Kek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Browni Gold Kakaolu Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Browni Gold Kakaolu Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Browni Gold Kakaolu Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Eti Browni Gold Kakaolu Kek ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Eti Browni Gold Kakaolu Kek vs Karamel sos100 g'da 184 kalori az

→🍫vs🍫

Eti Browni Gold Kakaolu Kek vs Bitter Çikolata100 g'da 404 kalori az

→🍫vs🍮

Eti Browni Gold Kakaolu Kek vs Höşmerim100 g'da 184 kalori az

→🍫vs🍫

Eti Browni Gold Kakaolu Kek vs Çikolata sos100 g'da 74 kalori az

→

Eti Browni Gold Kakaolu Kek Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Eti Browni Gold Kakaolu Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026