1 pack (orta) Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret (35 g) 200 kaloridir. 100 gramında 572 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 11.9 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

572

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61g

· 22% GDV

Protein

· 14% GDV

Yağ

34g

· 44% GDV

Lif

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.11mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

142mg · 20% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 572 kaloriyi harcamak:

🚶

141dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

58dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

78dk

Bisiklet

🏊

67dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 108:1

İdeal 4:1 üzerinde (108:1).

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret vs Karamel sos100 g'da 252 kalori fazla

→🍫vs🍫

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret vs Bitter Çikolata100 g'da 32 kalori fazla

→🍫vs🍮

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret vs Höşmerim100 g'da 252 kalori fazla

→🍫vs🍫

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret vs Çikolata sos100 g'da 362 kalori fazla

→

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Eti Alsa Frigo Çikolatalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026