Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Bol acılı karabiberli et suyu Kaç Kalori?

Bol acılı karabiberli et suyu

KALORİ

22kcal

5düşük

POTASYUM

55mg

LİF

0.3g

Bol acılı karabiberli et suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.1g

· 19%

Protein

2.8g

· 49%

Yağ

0.8g

· 32%

Lif

0.3g

Bol acılı karabiberli et suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.12µg · 5% GDV

0.5mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

330mg · 14% GDV

Selenyum

1.5µg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

55mg · 2% GDV

Bol acılı karabiberli et suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bol acılı karabiberli et suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bol acılı karabiberli et suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bol acılı karabiberli et suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bol acılı karabiberli et suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Bol acılı karabiberli et suyu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Bol acılı karabiberli et suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bol acılı karabiberli et suyu kaç kalori?

Bol acılı karabiberli et suyu 100 gramda 22 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ bulunur.

Bol acılı karabiberli et suyu düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 5'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca glutensiz, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Bol acılı karabiberli et suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.