🍬
Ermenek helvası Kaç Kalori?
Geleneksel tahinli helva, yüksek enerji, bol şeker ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ermenek helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 43%
Protein
10.5g
· 9%
Yağ
26g
· 48%
Lif
3.5g
Ermenek helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Ermenek helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ermenek helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ermenek helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ermenek helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ermenek helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Ermenek helvası Gibi Besinler
Ermenek helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ermenek helvası kaç kalori içerir?
Ermenek helvası 100 gramında 480 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52 g karbonhidrat, 26 g yağ ve 10,5 g protein bulunur.
Ermenek helvası diyete uygun mu?
Ermenek helvası vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 480 kalori içerdiği ve glisemik indeksi 65 olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Ermenek helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.