🥣
Erişteli Semizotlu Soğuk Çorba Kaç Kalori?
Yoğurtlu, semizotlu ve erişteli serinletici çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erişteli Semizotlu Soğuk Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 55%
Protein
3.1g
· 18%
Yağ
2g
· 27%
Lif
1.1g
Erişteli Semizotlu Soğuk Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
27µg · 23% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
C Vitamini
5.8mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Erişteli Semizotlu Soğuk Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erişteli Semizotlu Soğuk Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erişteli Semizotlu Soğuk Çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erişteli Semizotlu Soğuk Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erişteli Semizotlu Soğuk Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Erişteli Semizotlu Soğuk Çorba Gibi Besinler
Erişteli Semizotlu Soğuk Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erişteli semizotlu soğuk çorba kaç kalori?
Erişteli semizotlu soğuk çorba 100 gramda 67 kalori içerir.
Erişteli semizotlu soğuk çorbada ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 3,1 gram protein bulunur. Protein miktarı, öğünün toplam protein değerini diğer besinlerle birlikte artırabilir.
Erişteli semizotlu soğuk çorbanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu çorba 100 gramda 9,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidratın önemli bir kısmı erişteden gelebilir.
Erişteli semizotlu soğuk çorbanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 43'tür. Bu değer, düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Erişteli semizotlu soğuk çorba kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 43 olması, karbonhidrat içeren besinler arasında daha düşük glisemik etkili bir seçenek olduğunu gösterir. Ancak tüketilen miktar da toplam etkiyi belirler.
Erişteli semizotlu soğuk çorba lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için öğünün diğer bileşenleri de önemlidir.
Erişteli semizotlu soğuk çorba yağlı mı?
100 gramında 2 gram yağ vardır. Bu nedenle 100 gramlık miktarda yağ içeriği düşüktür.
Erişteli semizotlu soğuk çorba vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Erişteli semizotlu soğuk çorbada gluten veya süt ürünü var mı?
Evet, gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Çölyak hastalığı olanlar, gluten hassasiyeti bulunanlar veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Erişteli semizotlu soğuk çorba işlenmiş bir ürün mü?
Ürün kategorisi işlenmiş olarak belirtilse de işleme düzeyi minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu, yoğun şekilde işlenmiş bir ürün olmadığı anlamına gelir.
Erişteli Semizotlu Soğuk Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.