🍜
Erişteli çorba Kaç Kalori?
Erişte ve sebzelerle yapılan sıcak çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erişteli çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 68%
Protein
1.5g
· 12%
Yağ
1.1g
· 20%
Lif
0.7g
Erişteli çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Erişteli çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erişteli çorba İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erişteli çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erişteli çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erişteli çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Erişteli çorba Gibi Besinler
Erişteli çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erişteli çorba kaç kalori?
Erişteli çorbanın 100 gramı 52 kaloridir.
Erişteli çorbada ne kadar protein vardır?
100 gram erişteli çorba 1,5 gram protein içerir.
Erişteli çorbanın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 8,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği erişteden kaynaklanır.
Erişteli çorba yağlı mı?
100 gram erişteli çorbada 1,1 gram yağ vardır. Bu miktar, 100 gramlık porsiyonda düşüktür.
Erişteli çorba lif içerir mi?
Evet, 100 gram erişteli çorba 0,7 gram lif içerir.
Erişteli çorbanın glisemik indeksi kaçtır?
Erişteli çorbanın glisemik indeksi 50'dir. Bu değer orta düzey glisemik etkiyi ifade eder.
Erişteli çorba diyete uygun mu?
100 gramı 52 kalori olduğu için kalori takibinde porsiyon miktarı dikkate alınarak tüketilebilir. İçeriği işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Erişteli çorba vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre erişteli çorba vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Erişteli çorbada gluten var mı?
Evet, erişteli çorba gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Erişteli çorba işlenmiş bir gıda mı?
Evet, erişteli çorba işlenmiş kategorisinde yer alır. İşlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Erişteli çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.