🍜
Erişte (Yozgat Usulü) Kaç Kalori?
Ev yapımı erişte, yumurta ve un ile, Yozgat yöresine özgü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erişte (Yozgat Usulü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 77%
Protein
11g
· 13%
Yağ
3.5g
· 10%
Lif
2.5g
Erişte (Yozgat Usulü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Erişte (Yozgat Usulü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erişte (Yozgat Usulü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erişte (Yozgat Usulü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erişte (Yozgat Usulü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erişte (Yozgat Usulü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Erişte (Yozgat Usulü) Gibi Besinler
Erişte (Yozgat Usulü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yozgat usulü erişte kaç kalori?
Yozgat usulü erişte 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat ve 11 g protein bulunur.
Yozgat usulü erişte glüten veya yumurta içerir mi?
Evet, Yozgat usulü erişte glüten ve yumurta alerjenleri içerir. Glüten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Erişte (Yozgat Usulü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.