Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍜

Naneli toz kırmızı biberli erişte Kaç Kalori?

Ev yapımı erişte, nane ve toz kırmızı biber ile lezzetlendirilmiş

KALORİ

345kcal

55orta

POTASYUM

120mg

LİF

3.9g

Naneli toz kırmızı biberli erişte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

345

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 79%

Protein

11.2g

· 13%

Yağ

2.8g

· 8%

Lif

3.9g

Naneli toz kırmızı biberli erişte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

1.7mg · 11% GDV

0.5mg · 10% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

98mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Naneli toz kırmızı biberli erişte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Naneli toz kırmızı biberli erişte İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Naneli toz kırmızı biberli erişte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Naneli toz kırmızı biberli erişte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Naneli toz kırmızı biberli erişte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Naneli toz kırmızı biberli erişte Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Naneli toz kırmızı biberli erişte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Naneli toz kırmızı biberli erişte kaç kalori?

Naneli toz kırmızı biberli erişte, 100 gramında 345 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 67,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.

Naneli toz kırmızı biberli eriştenin glisemik indeksi nedir?

Bu eriştenin glisemik indeksi 55'tir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Naneli toz kırmızı biberli erişte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.