🟣
Erikli pestil Kaç Kalori?
Yoğun enerjili, lif içeren kuru meyve atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erikli pestil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 96%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
7.5g
Erikli pestil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
760mg · 22% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Erikli pestil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erikli pestil İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erikli pestil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Erikli pestil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erikli pestil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Erikli pestil Gibi Besinler
Erikli pestil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.